Каталог офисной мебели Влияние работы в офисе на здоровье

Оперативная мебель

Кабинеты Business class

Кабинеты First class

Кабинеты Premium class

Зона переговоров

Приемные

Зона ожидания

Кофейные столы

Стулья и кресла

Сейфы, металлические шкафы

Аксессуары

Шкафы-купе

Гостиные

Прихожие

Кухни

Столы журнальные

Столы обеденные

Комоды

   Пройдите по офису. В каких только позах не работают ваши коллеги! Кто-то опирается локтями на стол и сидит, уткнувшись лицом в монитор другие полулежат, при этом их шея не естественно загнута, третьи согнули спину дугой, вытянули шею и неестественно запрокинули голову. Их плечи, приподнятые к потолку, находятся в постоянном напряжении. И те, и другие, и третьи – напоминают формой своего тела банан, поставленный вертикально, либо наклоненный – вперед, назад или в сторону одного из подлокотников.
Кто-то из молодых пока еще «держится» - они сидят, не пользуясь спинкой кресла, на самом краю, изображая «стойкого оловянного солдатика». Но дается им это не просто – путем титанических усилий мышц спины. Причем большинство из этих людей, работающих в офисе, уже страдают какими-то заболеваниями. Но абсолютно не догадываются, что их проблемы со здоровьем, могут каким то образом быть связаны с работой. 
Правильная поза при работе за компьютером
   Положение тела во время работы 
   Современный человек – не только человек разумный, но и человек сидячий. И от того, в какой позе он проводит свой день, очень сильно зависит его здоровье, и его работоспособность.
   В положении сидя выделяются две основные позы – «рабочая» поза и «поза отдыха». При работе за компьютером должна преобладать «рабочая» поза:
• Спина расположена почти вертикально, т.е.пол углом 90-95гр. по отношению к полу.
• Таз придвинут как можно ближе к спинке кресла.
• Корпус выпрямлен.
• Сохранены естественные изгибы позвоночника.
• Нижняя часть спины опирается на специальный выступ спинки.
• Вес тела приходится на сидалищные бугры, а не на копчик.
• Тупые углы между бедрами и спиной.
• Колени ниже бедер.
• тупые углы в коленных суставах.
• Плечи и голова не повернуты по отношению к тазу.
• Плечи опущены.
• Локти находятся как можно ближе к туловищу.
• При отсутствии подлокотников локти располагаются на одной вертикали с плечами, при опоре на подлокотники – несколько смещены вперед. Второй вариант может быть полезен при высоко расположенной клавиатуре, либо для увеличения расстояния от глаз до монитора.
   Положение отдыха скорее подходит для отдыха, чем для работы. Впрочем, и при работе за компьютером рекомендуется время от времени переходить в «позу отдыха» на одну – две минуты, либо покачиваться в кресле в этой позе.
• Спина откинута назад под углом 110-120 градусов и более по отношению в горизонтали.
• Поясница слегка прогнута за счет спинки кресла .
• Таз зафиксирован вплотную к спинке.
• Угол между спиной и бедрами составляет 105-120гр. 
• При нахождения в этой позе более минуты рекомендуется облокачивать голову на подголовник.
• Руки покоятся на подлокотниках.


О компании | Акции | Полезная информация | Контакты | Наши клиенты | Каталог ссылок WEB Дизайн 2008 "Артмакс"
Офисная мебель в Уфе: главная страница
Ваш бизнес - наша мебель